¿Por qué los niños se enferman más en invierno?
Diciembre marca el inicio del pico de enfermedades respiratorias. El frío hace que los virus sobrevivan más tiempo en el ambiente, los niños pasan más horas en espacios cerrados y los cambios bruscos de temperatura bajan sus defensas. Además, su sistema inmunológico aún está en desarrollo, por lo que son más susceptibles a contagios, fiebre y complicaciones.
En esta temporada, la prevención no es un lujo, es una necesidad, en esta edicion vamos a platicarte de manera facil y muy sencilla los cuidados que debemos tener con nuestros niños en temporada invernal, busca al final de este articulo un check list para que estes siempre preparado por que lo mas importante es prevenir.
Principales enfermedades de la época invernal en niños
1. Influenza (gripe)
Es una enfermedad viral altamente contagiosa. Causa fiebre alta, dolor muscular, tos y mucho malestar. En niños pequeños puede evolucionar a neumonía o provocar deshidratación. La influenza es una de las razones más frecuentes de consulta y hospitalización en diciembre y enero.
2. Virus Respiratorio Sincitial (VRS) y bronquiolitis
Este virus afecta principalmente a bebés y niños menores de 2 años. Provoca inflamación en los bronquiolos, generando dificultad para respirar, silbidos y tos persistente. En invierno, los brotes de VRS son comunes y suelen ser más graves en prematuros o niños con antecedentes respiratorios.
3. Resfriado común
La enfermedad más frecuente del invierno. Aunque suele ser leve, acumula síntomas molestos: congestión, tos, estornudos y dificultad para dormir. Los resfriados repetidos pueden desencadenar otitis o sinusitis.
4. Neumonía
Una de las complicaciones más serias del invierno. Puede ser causada por virus o bacterias y amerita atención médica inmediata. Los niños pueden presentar respiración rápida, hundimiento en el pecho y fiebre persistente.
5. Gastroenteritis viral
En diciembre aumenta por alimentos contaminados en fiestas, reuniones familiares o cambios de alimentación. Produce vómito, diarrea y riesgo de deshidratación.
Complicaciones de las enfermedades invernales
Cada una de estas enfermedades son faciles de atender y no representan un riesgo sin embargo como todas las enfermedades, Si no se atienden a tiempo, estas enfermedades pueden provocar:
- Neumonía (viral o bacteriana).
- Otitis media (infección de oído).
- Crisis asmáticas en niños con antecedentes.
- Deshidratación severa por fiebre o diarrea.
- Hospitalización, sobre todo en menores de 5 años.
El principal riesgo no es enfermarse, sino no actuar a tiempo.
Cuidados esenciales para proteger a tu hijo en diciembre
Higiene y prevención
- Lavado de manos frecuente con agua y jabón.
- Evitar compartir utensilios, juguetes que van a la boca o bebidas.
- Ventilar la casa diariamente, aunque haga frío.
- Usar cubrebocas si alguien en casa está enfermo.
Ambiente y temperatura
- Abrigar con capas, no con ropa excesiva que cause sudor.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Mantener la casa tibia, pero no caliente en exceso.
Rutina de salud
- Hidratación constante.
- Dieta rica en frutas, verduras y líquidos tibios.
- Dormir las horas adecuadas.
- Revisar esquemas de vacunación a tiempo.
- Considera suplementos vitamínicos ricos en vitamina C.
Vacunas necesarias durante la época invernal
Las vacunas no solo previenen contagios, también evitan complicaciones graves:
- Influenza: recomendada para todos los niños mayores de 6 meses.
- COVID-19: según el esquema autorizado para su edad.
- Refuerzos de esquema básico: hexavalente, triple viral, neumococo, rotavirus.
- Vacuna o anticuerpo contra VRS (para recién nacidos y menores de 8 meses en temporada).
Consulta con el pediatra para verificar si tu hijo necesita algún refuerzo.
¿Cuándo debo llevar a mi hijo al médico?
Acude inmediatamente si presenta:
- Fiebre mayor a 38.5°C por más de 48 horas.
- Respiración rápida o dificultad respiratoria.
- Hundimiento de costillas al respirar.
- Somnolencia excesiva o irritabilidad severa.
- Deshidratación (no orina, boca seca, no quiere beber).
- Vómito persistente.
- Síntomas que no mejoran después de 5 días.
No esperes a que “se le pase solo”. En invierno, cada hora cuenta.
Hospital Jardín: atención integral para tu hijo
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Checklist de invierno para padres
En esta edición te dejamos una lista práctica con los puntos más importantes a considerar:
☐ Verificar vacunas vigentes (influenza, COVID-19, esquema básico).
☐ Preparar ropa adecuada en capas.
☐ Mantener hidratación diaria.
☐ Ventilar la casa 10 minutos al día.
☐ Contar con termómetro funcional.
☐ Tener suero oral en casa.
☐ Enseñar lavado de manos a los niños.
☐ Evitar contacto con personas enfermas.
☐ Identificar signos de alarma.
☐ Agendar consulta pediátrica preventiva en Hospital Jardín.
Bibliografía
- CDC. “Respiratory Virus Updates.” 2024.
- CDC. “RSV Immunization Guidance for Infants.” 2024.
- Stanford Children’s Health. “Influenza in Children.”
- OMS. “Infecciones respiratorias agudas: guía para familias.”
- Secretaría de Salud. “Prevención de IRA en temporada invernal.”